Die ketogene Ernährung setzt sich vor allem aus Proteinen und Fetten zusammen. Kohlenhydrate stehen nur sehr selten auf dem Speiseplan. Zur Energiegewinnung wird auf...
Das stetige Überangebot an Nahrung und der Bewegungsmangel stellen eine Bedrohung für die Gesundheit der Bevölkerung dar und so schwören viele Menschen auf die...
Um dauerhaft Gewicht zu verlieren, ist eine gesunde Ernährung und regelmässiges Ausdauertraining von grosser Bedeutung.
Doch das allein reicht nicht aus! Effektives Krafttraining spielt ebenfalls...
