Kreatin (Creatin) ist ein Stoff, welcher zur Versorgung der Muskeln mit Energie beiträgt. Kreatin kann zur Steigerung der Maximalkraft und zu einem schnelleren Muskelaufbau...
Im Fitnesscenter hört man immer wieder den Begriff Pyramidentraining. Es ist eine Form des Krafttrainings. Der Name ist abgeleitet von der Form einer Pyramide....
