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    Redaktion

    6 BEITRÄGE

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    Egal, ob Sie sich für einen Bauch-weg-Kurs oder ein klassisches BBP-Workout entscheiden - wenn Sie von einem schlanken und straffen Bauch träumen, ist intensives Bauchmuskeltraining unverzichtbar. Aber das ist noch nicht alles!...

    Pilates: Wohlfühltraining für Körper und Geist

    Pilates ist eine sanfte, aber äusserst wirkungsvolle Sportart, die den Körper strafft, die Muskeln stärkt und das Wohlbefinden steigert. Benannt nach ihrem deutschen Erfinder Joseph H. Pilates, der nach Amerika auswanderte,...

    Tipps für das Training zuhause

    Sicherheit im Heimstudio: Die wichtigsten Tipps für ein unbeschwertes Training zuhause Hand aufs Herz, nicht jeder von uns ist der geborene Fitnessstudiogänger und viele von uns bevorzugen die Ruhe, Abgeschiedenheit und Nähe,...

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    Heimtraining: Was gibt es zu beachten?

    Heimtraining ist beliebt, seit Corona noch mehr. Man spart...

    Wellness: Wellbeing und Fitness

    Wellness kommt von Wohlbefinden (Wellbeing) und körperlicher Leistungsfähigkeit (Fitness)....

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    Online-Kurse: Eine Alternative zum Fitnesscenter?

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    Muskellängentraining

    Schmerzfrei und beweglich, dies wünschen wir uns. In der...

    Training mit Maschinen oder Freihanteln?

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    Vollständig auf Lebensmittel mit tierischem Ursprung verzichten, dies ist...
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