Ausdauertraining wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus, dies ist unbestritten. Es ist sehr gut für unser Herz-Kreislauf-System, es hilft bei der Gewichtskontrolle, stärkt...
Wer besonders alt werden möchte, dem raten Experten zu gesunder Ernährung und viel Bewegung. Zudem können Erbanlagen ein langes Leben wahrscheinlicher machen. Und auch...
