14 C
Schweiz
More

    Schlagwort: Gesundheit

    Stöbern Sie in unseren exklusiven Artikeln!

    Geschichte der Sauna

    Der Begriff Sauna kommt aus dem finnischen und bedeutet...

    Heimtraining: Was gibt es zu beachten?

    Heimtraining ist beliebt, seit Corona noch mehr. Man spart...

    Wellness: Wellbeing und Fitness

    Wellness kommt von Wohlbefinden (Wellbeing) und körperlicher Leistungsfähigkeit (Fitness)....

    Chronische Müdigkeit: Was tun?

    Dank der Müdigkeit zwingt uns der Körper, dass wir...

    Geschichte der Sauna

    Der Begriff Sauna kommt aus dem finnischen und bedeutet «Schwitzstube». Der Ursprung der Sauna liegt aber in Ostasien. Von dort gelangte die Sauna nach...

    Wellness: Wellbeing und Fitness

    Wellness kommt von Wohlbefinden (Wellbeing) und körperlicher Leistungsfähigkeit (Fitness). Er wird als Oberbegriff für eine ganzheitliches Gesundheitskonzept verstanden. Das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spass...

    Mentale Fitness

    Du achtest auf deinen Body und gehst regelmässig ins Fitnesscenter? Trainierst du auch deinen Geist? Bei der mentalen Fitness geht es darum, was dein...

    Saunagänger leben länger!

    Saunagänger leben länger! Dies reimt sich nicht nur, sondern beinhaltet auch eine Wahrheit: Im Land der Saunas, in Finnland, wurde eine mehrjährige Studie durchgeführt, um...

    Kräftig alt werden und gesund bleiben

    Muskeltraining wird auch heute oft noch unterschätzt. Sie spielt jedoch im Alter in der Erhaltung der Selbständigkeit und der Sturzvermeidung eine sehr wichtige Rolle....

    Testosteron natürlich steigern

    Testosteron ist das Sexualhormon. Es kommt bei Menschen und Tier und bei beiden Geschlechtern vor, unterscheidet sich aber in Konzentration. Bei Männern wird Testosteron...

    Was wirkt besser: Sauna oder Dampfbad?

    In der klassischen finnischen Sauna herrscht in der Regel eine Temperatur von rund 90 Grad und eine tiefe Luftfeuchtigkeit. Das Dampfbad ist ein Nebelbad...

    Richtig Saunieren

    Schwitzen in der Sauna entspannt und stärkt das Immunsystem. Der Wechsel von warm und kalt stärkt die Abwehrkräfte. Doch auf was sollen Sauna-Anfänger achten: Gehen...

    Ausdauertraining für Einsteiger

    Einsteiger, die ihre Ausdauer trainieren möchten, sollten langsam mit dem Training beginnen. Aber was ist Ausdauertraining? Ausdauer bezeichnet die Fähigkeit, eine körperliche Leistung über...

    Vegane Ernährung

    Die vegane Ernährung ist ein Thema, dass in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung zugenommen hat. Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, keine...

    Populär

    Heimtraining: Was gibt es zu beachten?

    Heimtraining ist beliebt, seit Corona noch mehr. Man spart...

    Wellness: Wellbeing und Fitness

    Wellness kommt von Wohlbefinden (Wellbeing) und körperlicher Leistungsfähigkeit (Fitness)....

    Chronische Müdigkeit: Was tun?

    Dank der Müdigkeit zwingt uns der Körper, dass wir...

    Kreatin für den Muskelaufbau

    Kreatin (Creatin) ist ein Stoff, welcher zur Versorgung der...
    spot_img