Schmerzfrei und beweglich, dies wünschen wir uns. In der heutigen Zeit sind wir aber meistens noch vorne ausgerichtet: Brust, Bauch, Hüftbeuger und Nacken passen...
Gemäss Wikipedia ist die Beweglichkeit das Vermögen, körperliche Bewegungen mit einer gewissen Schwingungsweite ausführen zu können. Der mögliche Spielraum der Beweglichkeit wird so von...
Nebst Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, gehört die Beweglichkeit gehört zu den fünf motorischen Grundeigenschaften. Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Beweglichkeitstraining?
Dank einer guten Beweglichkeit arbeiten...
