Schlagwort: Stretching

Schmerzfrei und beweglich, dies wünschen wir uns. In der heutigen Zeit sind wir aber meistens noch vorne ausgerichtet: Brust, Bauch, Hüftbeuger und Nacken passen...

Das Training zu Hause bietet dir viele Vorteile: Du kannst Zeit sparen für die Anreise und auch Duschen und Umziehen gehen in der Regel...

Gemäss Wikipedia ist die Beweglichkeit das Vermögen, körperliche Bewegungen mit einer gewissen Schwingungsweite ausführen zu können. Der mögliche Spielraum der Beweglichkeit wird so von...

Zum Schuhe binden setzen wir uns hin und wir kommen schlechter in den Mantel: Unsere Bewegungsfreiheit nimmt mit dem Alter laufend ab, wenn wir...

Nebst Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, gehört die Beweglichkeit gehört zu den fünf motorischen Grundeigenschaften. Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Beweglichkeitstraining? Dank einer guten Beweglichkeit arbeiten...