17 C
Schweiz
More
    spot_imgspot_img

    Aktuelle News

    Lesen Sie von unseren Redakteuren ausgewählte Artikel!

    Pilates: Wohlfühltraining für Körper und Geist

    Pilates ist eine sanfte, aber äusserst wirkungsvolle Sportart, die...

    Gesunde Ernährung für ein vitales Leben

    Hier haben wir für dich Tipps gesammelt für eine...

    Superkompensation im Krafttraining

    Gemäss Wikipedia besagt das Prinzip der Superkompensation, dass unser...

    Die Geschichte des Aerobic

    Der amerikanische Arzt Kenneth H. Cooper entwickelte in den...

    Geschichte der Sauna

    Der Begriff Sauna kommt aus dem finnischen und bedeutet «Schwitzstube». Der Ursprung der Sauna liegt aber in Ostasien. Von dort gelangte die Sauna nach Finnland, wo sie zum Kult...

    Heimtraining: Was gibt es zu beachten?

    Heimtraining ist beliebt, seit Corona noch mehr. Man spart...

    Wellness: Wellbeing und Fitness

    Wellness kommt von Wohlbefinden (Wellbeing) und körperlicher Leistungsfähigkeit (Fitness)....

    Beliebt

    Split- oder Ganzkörpertraining?

    Welche Trainingsform ist beim Krafttraining besser, ein Split- oder...

    Online-Kurse: Eine Alternative zum Fitnesscenter?

    Regelmässig Training ist wichtig. Doch nicht jeder trainiert gerne...

    Besser Schlafen

    Schlaf ist eines der grundlegendsten Bedürfnisse des Menschen. Obwohl...

    Vegane Ernährung

    Die vegane Ernährung ist ein Thema, dass in den...

    Die Bedeutung des Online Training

    Das Bewusstsein für einen gesunden und fitten Körper ist...

    Folgen Sie uns

    Für noch exklusivere Inhalte!

    spot_imgspot_img

    FITNESS

    CENTER / STUDIO
    CENTER / STUDIO

    GESUNDHEIT

    Burnout vorbeugen

    Ob Manager, Schüler, Hausfrau oder Lehrer, es kann jeden...

    Die Kraft des positiven Denkens!

    «Always look on the bright side of life» ist...

    Wie viele Stunden Schlaf brauchen wir?

    Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen....

    Training gegen Stress

    Der Stress ist ein Urinstinkt unseres Körpers, der signalisiert,...
    spot_imgspot_img

    WELLNESS

    Richtig Saunieren

    Schwitzen in der Sauna entspannt und stärkt das Immunsystem. Der Wechsel von warm und kalt stärkt die Abwehrkräfte. Doch auf was sollen Sauna-Anfänger achten: Gehen Sie...

    Was wirkt besser: Sauna oder Dampfbad?

    In der klassischen finnischen Sauna herrscht in der Regel...

    Richtig Saunieren

    Schwitzen in der Sauna entspannt und stärkt das Immunsystem....

    Woher kommt der Begriff Spa?

    Der Begriff Spa wird als Oberbegriff für Wellness-, Beauty-,...

    Saunagänger leben länger!

    Saunagänger leben länger! Dies reimt sich nicht nur, sondern...
    spot_imgspot_img

    ERNÄHRUNG

    spot_imgspot_img

    SHOP

    NEUESTE ARTIKEL
    NEUESTE ARTIKEL

    Geschichte der Sauna

    Der Begriff Sauna kommt aus dem finnischen und bedeutet «Schwitzstube». Der Ursprung der Sauna liegt aber in Ostasien. Von dort gelangte die Sauna nach Finnland, wo sie zum Kult...

    Gesundheit

    spot_imgspot_img

    Gesunde Ernährung für ein vitales Leben

    Hier haben wir für dich Tipps gesammelt für eine...

    Ernährungsmythen

    Am Abend essen macht dick: Wer regelmässig aufs Abendessen...

    Ketogene Diät

    Die ketogene Ernährung setzt sich vor allem aus Proteinen...

    Für wen ist die vegane Ernährung?

    Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch oder vegan. Das...

    Was ist eine gesunde Ernährung?

    Gutes Essen gehört zu den schönsten Dingen des Lebens...